Mal kurz durchatmen mit der neuen farfalla Stress Balance Linie

Darf ich wieder einmal sagen, was ich für einen WUNDERBAREN JOB habe? Ich schreibe schon seit bald 13 Jahren auf Hey Pretty über die schönen Dinge des Lebens und habe mir in der Zeit eine wirklich tolle Community aufgebaut. Umso schöner ist es für mich, diese auch persönlich zu treffen, so wie letzte Woche beim kleinen, feinen Workshop-Event zum Launch der neuen farfalla Stress Balance Linie.

Gemeinsam mit Julia Fiagbedzi von farfalla und Autorin Claudia Kundigraber durften wir im zauberhaften Alma Hotel in Zürich in die spannende Welt der Aromatherapie eintauchen, unsere persönlichen Riechstifte herstellen (inkl. Aufbewahrungs-Böxli) und – vor allem – richtig gute Gespräche führen.

Hier ein paar Impressionen von unserem Get-Together…

…und nun sollst du auch von unseren Stress-Less-Learnings profitieren, zu denen auch die neue farfalla Stress Balance Linie gehört. Das Motto?

Innere Ruhe finden.

Resilienz stärken.

Kraft schöpfen.

Hört sich einfach und richtig an. Und doch sind diese drei Dinge im Alltag gar nicht so einfach zu erreichen. Wir kehren dem manischen Overthinking und der mentalen To Do-Liste jetzt für knapp fünf Minuten mal den Rücken zu. Und mit den aromatherapeutischen Produkten der farfalla «Stress Balance»-Kollektion hoffentlich auch etwas dauerhafter. Oder, wie es farfalla zum Launch selbst formuliert:

«Mit Orangenblüte, Rose und Petitgrain raus aus dem Gedankenkarussell, hinein in eine Oase der Ruhe.»

Die drei Schlüsselpflanzen der Stress Balance-Kollektion (die, genau gesagt, eigentlich nur zwei sind denn sowohl Neroli wie auch Petitgrain gehören nämlich zur Bitterorangen-Pflanze!):

Neroli, die Bitterorangenblüte, spricht «tiefe seelische Bereiche an» und gilt in der Aromatherapie als sehr besänftigend, da sie auch hilft, Ängste loszulassen und zu entspannen.

Petitgrain wird aus den Blättern des Bitterorangenbaums destilliert und hilft beim Themen wie Erschöpfung, Burnout, Stress und Nervosität mit seinem herben, aber doch energievollen Duft. Dieser stärkt den Geist, und hilft auch mit der Konzentration, wirkt aber gleichzeitig auch entspannend auf unseren ganzen Organismus.

Die bulgarische Rose, schliesslich, komplettiert das aromatherapeutische Wundertrio mit ihren harmonisierenden, stimmungsaufhellenden Eigenschaften. Harmonisierend und besänftigend zugleich, legt sich ihr Duft wie eine Umarmung um uns, wenn Trost nötig haben – und stabilisiert uns nicht nur auf emotionaler Ebene, sondern kann auch als Herzöffner funktionieren.

…ich würde sagen, wir lernen die neuen Heroes jetzt kennen!

DIE NEUE FARFALLA STRESS BALANCE KOLLEKTION:

farfalla Stress Balance Resilienz Bio-Körperspray (50ml), 12.90 Franken

Der Bio-Körperspray «Resilienz» ist in erster Linie als Hautpflege formuliert worden, und befeuchtet mit beruhigendem Orangen- und Rosenblütenwasser. In Kombination mit entspannender Melisse, stärkendem Petitgrain und Urzitrone (ich musste das Wort dreimal lesen, bis ich begriffen habe, dass es sich dabei um eine «beglückende» urtümliche Zitronenart, die besonders süss und fruchtig duftet!).

Ich persönlich rieche hier vor allem das holzig-würzige Petitgrain gut heraus, welches auf mich sehr schnell stärkend wirkt mit einer fast männlichen, stabilen Energie.

farfalla Stress Balance Gedankenstopp Bio-Raumspray (100ml), 17.90 Franken

Sorry, aber ich liebe die Schweizer Naturkosmetikmarke farfalla fast genau so sehr für ihre schönen Rohstoffe wie für ihre Produktenamen! Es macht tatsächlich etwas aus, wenn du zum kleinen Sprüh-Flakon greifst und die Worte «Gedankenstopp» liest.

Alles, was du dann tun musst, ist einige Sprühstösse des Bio-Raumsprays im Raum zu geben… und das Gedankenkarussell dreht sich auch dank Neroli, Lavendel, Orangen und Melisse augenblicklich langsamer. Ein Geheimtipp auch im Schlafzimmer – gerade, wenn du nicht gut einschlafen kannst!

farfalla SOS Anti-Stress Aroma-Pflege-Roll-on (10ml), 14.90 Franken

Dass du ihn immer dabei, wenns hektisch wird, kann ich zwar nicht garantieren… aber allein der Fakt, dass ich gleich DREI STÜCK dieses SOS-Rollers habe (Schreibtisch, Handtasche und… wo ist der dritte?), spricht für sich: Pflegendes Jojobaöl bildet die Basis für «harmonisierenden» ätherischen Öle von Rose, Bergamotte, Iris und Rosengeranie.

farfalla Innere Ruhe Schaumbad (200ml), 19.90 Franken

«Hilft beim Loslassen», steht auf dem Flakon. Und ich habe es getestet an einem kalten Abend letzte Woche, an dem mich ALLE genervt haben, wobei KAUM EINER wirklich etwas dafür konnte (hüstel, Tigerprinz!): Ein 15-minütiges Bad, bei dem man kurz mal alle(s) vor der Tür stehen lässt, wirkt wunder. Und dieses zarte Schaumbad mit den blumig-warmen Noten von Orangenblüte duftet einfach wahnsinnig schön! Zur Stress Balance-Kollektion gehören übrigens auch die beiden neuen Aromamischungen Innere Ruhe und Anti-Stress (je 5ml und 14.90 Franken), die sich in in Verneblern, Duftlampen oder auch auf Duftsteinen anwenden lassen.

3 EINFACHE TIPPS, UM DEINEN STRESSPEGEL SOFORT ZU SENKEN

Bei unserem Workshop mit farfalla sind wir nicht nur vertieft in die Aromatherapie als Stress-Senker eingetaucht, sondern haben uns auch untereinander darüber unterhalten, wie sich im Alltag diese «ui-das-wird-mir-zuviel»-Momente minimieren lassen. Hier gleich drei Ideen zum Ausprobieren!

Anti-Stress-Tipp 1: Atme durch

Die schnellste Anti-Stress-Waffe ist eine, die du immer bei dir hast: dein Atem! Ob du nun auf die 4-7-8-Methode setzt (4 Sekunden tief einatmen, 7 Sekunden den Atem halten und 8 Sekunden komplett ausatmen) oder auf Steffi’s dramatische Variante – zweimal ruckartig und hörbar durch die Nase einatmen, laut durch den Mund ausatmen – dureschnuufe hilft augenblicklich!

Anti-Stress-Tipp 2: Raus mit dir

Schon ein kurzer Spaziergang rund ums Haus wirkt Wunder, wenn du angespannt bist – bereits 5 oder 10 Minuten an der frischen Luft mit leichter Bewegung reicht aus, um aus einer Negativ-Gedankenschlaufe zu kommen. Die Experten-Liga heisst dann «Waldbaden» –  hier auf der farfalla Homepage findest du noch einen schönen Artikel darüber, und wie das Outdoor-Ritual gegen Stress und Burnout wirkt.

Anti-Stress-Tipp 3: Schlaf’ wie eine Königin

Wie wichtig Schlaf ist, merkt man erst, wenn man nicht gut schläft! Eine regelmässige Bettzeit, ein gutes Schlafklima (bequemes Pyjama und schöne, atmungsaktive Bettwäsche inklusive), sowie ein bildschirmfreies Einschlafen sind gute Angewohnheiten, die sich wirklich lohnen. Und auch hier hält die Aromatherapie ein tolles Hilfsmittel bereit, nämlich: Lavendelöl (der Star ihrer «Schlaf schön»-Linie).

Und mit dieser hübschen Portion Self-Care entlasse ich dich nun in den Dienstag, Liebi! Ich hoffe, dass du eine nicht-zu-stressige Woche hast – und wenn doch, einfach mal tief durchatmen und die Schultern absacken lassen. Mach’s gleich jetzt! Würki!

…siehste?

Die farfalla Stress Balance-Kollektion ist in allen farfalla Stores sowie im Webshop erhältlich.

Noch mehr Tolles von der Schweizer Naturkosmetikmarke farfalla gibts hier zu entdecken: